Велотренировка
Равномерная, длительная велотренировка на пульсе 65-75% от максимального пульса. Наиболее эффективная тренировка, направленная на сжигание калорий за счет жирового компонента. Улучшает работу дыхательной и сердечно-сосудистой систем и способствует повышению общей выносливости организма. Нагрузка средней интенсивности. Рекомендуется для подготовленных.
Длительность 45 минут
Уровень подготовленности - любой
Зал групповых программ
Групповые занятия