Возраст: 5−7 лет Бассейн: детский (глубина 0,6 м) О программе: знакомство с водой, подготовительные упражнения, обучение способам плавания «кроль на спине» и «кроль на груди»
Возраст: 7−9 лет Бассейн: спортивный (глубина 2,5 м) О программе: совершенствование способов плавания «кроль на спине» и «кроль на груди» (полная координация движений), обучение способу плавания «брасс»
Возраст: 9−11 лет Бассейн: спортивный (глубина 2,5 м) О программе: совершенствование способов плавания «кроль на спине», «кроль на груди» и «брасс» (полная координация движений), обучение способу плавания «дельфин»
Возраст: 11−14 лет Бассейн: спортивный (глубина 2,5 м) О программе: совершенствование всех способов плавания, изучение соревновательной техники поворотов и стартов, изучение основ техники и тактики игры в водное поло
Возраст: 7−12 лет Бассейн: спортивный (глубина 2,5 м) О программе: занятия для умеющих плавать детей, которые желают продолжать совершенствовать навыки спортивного плавания, осваивать спортивную технику владения мячом в воде и игру водное поло. Регулярные тренировки укрепляют общее состояние здоровья ребенка, развивают общую выносливость организма и силовые навыки.