Интервальная тренировка
Интервальная тренировка
Интервальная тренировка – тренировка направленная на развитие всех физических качеств (сила, выносливость, скорость, ловкость, гибкость). Упражнения выполняются одно за другим, с высокой интенсивностью, и с минимальным временем на отдых. Используются базовые упражнения, упражнения с отягощением, а также, упражнения с собственным весом.
Длительность 50 минут
Уровень подготовленности - любой
Зал групповых программ
Групповые занятия