Миофасциальный релиз с элементами стретчинга

Занятие, направленное на восстановление организма через работу с поверхностными и внутренними тканями, фасциями и мышцами.
Тренировка включает в себя элементы стретчинга для лучшего достижения результата и работу на стабилизацию и проработку кора (мышц живота и поясницы).

Длительность 50 минут

Уровень подготовленности - любой

Зал групповых программ

Групповые занятия