Пилатес
Пилатес развивает координацию, улучшает гибкость, учит двигаться красиво и грациозно. При этом в работу включаются глубокие мышечные группы, рекомендуются в качестве восстановительной терапии людям, которые перенесли травмы позвоночника.
Длительность 50 минут
Уровень подготовки - любой
Зал йоги и пилатеса
Групповые занятия