Пилатес

Пилатес развивает координацию, улучшает гибкость, учит двигаться красиво и грациозно. При этом в работу включаются глубокие мышечные группы. Рекомендуется в качестве восстановительной терапии людям, которые перенесли травмы позвоночника.

Длительность 50 минут

Уровень подготовленности - любой

Зал йоги и пилатеса

Групповые занятия