Силовая тренировка на пресс и развитие гибкости

Силовая тренировка, направленная на укрепление мышцы брюшного пресса + глубокое растягивание всех основных мышечных групп. С помощью этих занятий можно значительно укрепить мышцы спины и брюшного пресса, что очень важно для наличия красивой осанки.

Длительность 50 минут

Уровень подготовленности - любой

Зал групповых программ

Групповые занятия