Силовая тренировка на пресс и развитие гибкости
Силовая тренировка, направленная на укрепление мышцы брюшного пресса + глубокое растягивание всех основных мышечных групп. С помощью этих занятий можно значительно укрепить мышцы спины и брюшного пресса, что очень важно для наличия красивой осанки.
Длительность 50 минут
Уровень подготовленности - любой
Зал групповых программ
Групповые занятия