Силовая тренировка на ягодичные мышцы и пресс
Силовая тренировка на ягодичные мышцы и пресс
Силовая тренировка на ягодичные мышцы и пресс – разновидность силовых тренировок, благодаря которым можно придать тонус и объем ягодичным мышцам, а так же укрепить мышцы брюшного пресса. Тренировки включают в себя разноплановые упражнения, направленные на проработку мышц ног, ягодиц и брюшной полости.
Длительность 50 минут
Уровень подготовленности - любой
Зал групповых программ
Групповые занятия