Силовая тренировка на все группы мышц

Тренировка высокой интенсивности, воздействующая на все группы мышц. Способствует развитию силы, ловкости, гибкости, выносливости и координации. В ходе тренировки используется дополнительное оборудование: степ–платформа, бодибар, гантели, эспандеры.

Длительность 50 минут

Уровень подготовленности - любой

Зал групповых программ

Групповые занятия