Силовая тренировка на все группы мышц
Тренировка высокой интенсивности, воздействующая на все группы мышц. Способствует развитию силы, ловкости, гибкости, выносливости и координации. В ходе тренировки используется дополнительное оборудование: степ–платформа, бодибар, гантели, эспандеры.
Длительность 50 минут
Уровень подготовленности - любой
Зал групповых программ
Групповые занятия