Силовая тренировка на ягодичные мышцы и пресс
Силовая тренировка на ягодичные мышцы и пресс
Разновидность силовых тренировок, благодаря которым можно придать тонус и объем ягодичным мышцам, а так же укрепить мышцы брюшного пресса. Тренировки включают в себя разноплановые упражнения, направленные на проработку мышц ног, ягодиц и брюшной полости. Во время занятий, как правило, используется дополнительный инвентарь, такой как бодибары, гантели, фитбол, амортизаторы и т.д.
Длительность 50 минут
Уровень подготовленности - любой
Зал групповых программ
Групповые занятия