Нашептывает какой-то голос из недр сознания, что вот эти вот чипсы вряд ли на самом деле нежились в деревенской сметане и сочной зелени, а сосиски, так аппетитно лежащие одна к одной, вероятно не очень полезны.
И ведь мы сейчас даже не о фигуре, лишнем весе и т.д., а об общем состоянии организма.
Так, немного не самых приятных последствий его постоянного употребления:
Хроническая усталость.
Даже если вы вообще не тратите энергию, то силы будто покидают вас: вялость, хочется спать. Все дело в чрезмерном употреблении сахара. Уровень глюкозы поднимается в крови до предела и организм вырабатывает инсулин, чтобы расщепить ее.
Плохое пищеварение и, ну уж простите, запоры.
Если на вашем обеденном столе частые гости наггетсы, готовые салаты, сладкие булочки, то, скорее всего, ваша пищеварительная система работает плохо. Все дело в том, что эти и им подобные продукты не содержат клетчатку, а она нужна для выработки полезных бактерий в кишечнике.
Проблемы с кожей.
Питание и акне не связаны — эта болезнь развивается из-за сбоев в выработке гормонов. Но ее усугубляют продукты с высоким гликемическим индексом: торты, пирожные, выпечка и подслащенные напитки.
Проблемы с сердцем
Избыток соли в организме (а он обязательно появится, ведь такую еду производители стараются сделать как можно более привлекательной по вкусу). И чем больше лишней соли в рационе, тем выше риск сердечного приступа, инфаркта и инсульта.
Но хватит вас пугать и напомним главное правило во всем - баланс
Никто не говорит выбрасывать прямо сейчас все, что попадает под категорию «пищевой мусор», но мы призываем делать выбор в пользу простых и полезных продуктов и иногда баловать себя «вредностями»