После плавания иногда появляется ощущение, будто ухо заложило: звуки становятся тише, внутри чувствуется вода или лёгкое давление. Обычно это не повод для беспокойства, но иногда дискомфорт может быть связан не только с водой. Разбираемся, почему так происходит, что можно сделать самостоятельно и когда стоит обратиться к врачу.
Почему после плавания может закладывать ухо
После плавания вода может задержаться в наружном слуховом проходе — небольшом канале, который ведёт к барабанной перепонке. Это может быть связано с особенностями его строения: из-за изгибов вода не всегда сразу вытекает наружу. Скопление ушной серы тоже может мешать её свободному оттоку.
Но ощущение заложенности не всегда связано с водой — у него могут быть и другие причины.
Но ощущение заложенности не всегда связано с водой — у него могут быть и другие причины.
Что можно сделать самостоятельно
Начать стоит с самых простых способов:
- Наклоните голову заложенным ухом вниз и аккуратно потяните мочку уха в разные стороны. Это может помочь распрямить слуховой проход и облегчить отток воды.
- Промокните ушную раковину мягким полотенцем. Не пытайтесь проникнуть внутрь слухового прохода.
- Ненадолго лягте на бок заложенным ухом вниз, чтобы дать воде возможность вытечь самостоятельно.
Не пытайтесь достать воду ватной палочкой или другими предметами. Они могут протолкнуть ушную серу глубже, повредить кожу слухового прохода и повысить риск воспаления.
Когда дело может быть не в воде
Если ощущение заложенности не проходит, причиной может быть серная пробка или раздражение и отёк кожи слухового прохода. В таких случаях самостоятельно определить причину бывает сложно, поэтому при сохраняющемся дискомфорте лучше обратиться к врачу.
Боль, зуд, выделения из уха, выраженное снижение слуха, покраснение или отёк — повод не ждать, пока всё пройдёт само. После частого контакта с водой может развиться наружный отит, который часто называют «ухом пловца». Длительное присутствие влаги в слуховом проходе повышает риск такого воспаления.
Боль, зуд, выделения из уха, выраженное снижение слуха, покраснение или отёк — повод не ждать, пока всё пройдёт само. После частого контакта с водой может развиться наружный отит, который часто называют «ухом пловца». Длительное присутствие влаги в слуховом проходе повышает риск такого воспаления.
Как снизить риск проблемы
Если после плавания вода регулярно задерживается в ушах, можно попробовать использовать плавательные беруши или индивидуальные вкладыши, которые уменьшают попадание воды в слуховой проход.
После тренировки аккуратно промокните ушную раковину мягким полотенцем и дайте воде вытечь естественным образом. Этого обычно достаточно, чтобы убрать остатки влаги снаружи и не создавать лишнего раздражения кожи слухового прохода.
В большинстве случаев заложенность после плавания проходит сама или после простых действий, которые помогают воде выйти. А вот если проблема повторяется регулярно или к ощущению заложенности присоединяются боль, зуд или другие неприятные симптомы, лучше не списывать всё на воду и обратиться к врачу.
После тренировки аккуратно промокните ушную раковину мягким полотенцем и дайте воде вытечь естественным образом. Этого обычно достаточно, чтобы убрать остатки влаги снаружи и не создавать лишнего раздражения кожи слухового прохода.
В большинстве случаев заложенность после плавания проходит сама или после простых действий, которые помогают воде выйти. А вот если проблема повторяется регулярно или к ощущению заложенности присоединяются боль, зуд или другие неприятные симптомы, лучше не списывать всё на воду и обратиться к врачу.