Как обычно начнем с пояснения. Что же такое целлюлит?
Целлюлит — это видоизменение жировой ткани кожи. Происходит это из-за переизбытка эстрогена в женском организме. Этот гормон способен воздействовать на кровеносные сосуды в подкожножировой клетчатке, закупоривая их. К тканям организма поступает меньше кислорода и питательных веществ.
В организме жировые клетки располагаются подобно пчелиным сотам. Токсины, жидкость, жир не могут нормально выводится из организма. Жировые клетки закупориваются. Эти соединительные ткани затвердевают, становятся плотными, образуются ямочки на коже.
Факторы, способствующие появлению целлюлита:
- Наследственность
- Недостаточное потребление воды
- Неправильное питание
- Потребление никотина, кофеина и алкоголя
- Употребление лекарств
- Гормональный фактор
- Стрессы
А теперь о любимых мифах о целлюлите!
Миф 1. Достаточно сбросить пару килограммов, и целлюлит исчезнет.
Если бы все было так просто! Дело в том, что вес и целлюлит совсем не так тесно взаимосвязаны, как нам пытаются внушить. Ведь даже у самой худенькой барышни есть подкожный жир. Да, его значительно меньше, чем у борца сумо, но дела это не меняет. Так что для того, чтобы избавиться от целлюлита, недостаточно сбросить вес. Даже наоборот — при резких перепадах веса организм испытывает стресс, что может проявиться в том числе и в появлении целлюлита. Все потому, что очень часто коррекция фигуры получается односторонней: борясь с весом, забывают про целлюлит, а пытаясь воздействовать на целлюлит, забывают о снижении веса в общем. В результате после снижения веса вдруг появляется целлюлит, который раньше был незаметен, а после ликвидации целлюлита вместо жира с бедер уходит жир со щек, рук или бюста. Чтобы такого не случалось, при борьбе с целлюлитом и лишним весом необходимо учитывать разные причины этих двух недугов.
Миф 2. Жирная еда — причина целлюлита. Да, конечно, избыток жира не даст ничего хорошего ни организму, ни фигуре, ни коже. Но главным поставщиком подкожного жира, особенно на животе, бедрах и талии, является глюкоза. И все эти лишние жировые отложения являются потенциальным целлюлитом. Поэтому нет переизбытку в рационе конфет, шоколада и печенья!
Миф 3. Голодание — панацея от целлюлита. Причем голодание не панацея не только от целлюлита, но и от ожирения. Как уже говорилось, голодание или жесткая диета — это огромный стресс для организма. Поэтому когда вы хот немного даете себе послабление — организм начинает, накапливать жир и очень экономно его расходовать. Поэтому после возвращения в нормальный пищевой ритм после такого издевательства над собой, Вы можете не только вернуть назад все потерянное с таким трудом, но и получить ещё больший вес с целлюлитом в довесок.
Миф 4. Занимайтесь спортом — и целлюлит моментально уйдет. Спорт необходим, чтобы держать мышцы в тонусе и ликвидировать застойные явления. Но чтобы добиться нужного эффекта, должно пройти много времени.
Миф 5. Чем больше Вы мажете на себя антицеллюлитного крема — тем лучше. Причем втирать его надо до полного впитывания. Поливаться антицеллюлитным кремом совсем не обязательно. Достаточно втереть его 10 горизонтальными, круговыми и вертикальными движениями — чтобы добиться впитывания и действия крема. Притом желательно подключить к действию и антицеллюлитный массаж. Кроме того, только крем — не панацея от целлюлита. Чтобы избавиться от «апельсиновой корки» необходимо оказывать не только «внешнее», но и «внутреннее» воздействие.
Давайте определимся: целлюлит — это нормально, по разным данным, с ним сталкиваются от 85 до 90% женщин. Не нужно относиться к нему как к болезни, но и махать рукой на свой образ жизни тоже не следует. Это скажется не только на внешнем виде вашей кожи, но и на здоровье, настроении и самочувствии в общем.